지난주부터 새로운 건강 프로젝트를 시작하게 된 탤런트 고인범 씨. 건강 상태를 확인한 결과 충격적인 사실을 마주하게 된다.
외식을 고집하던 고인범 씨는 요리연구가이자 채소 소믈리에 홍성란 선생님께 요리 수업을 받기로 한다. 첫 번째 메뉴로 저염식 불고기를 만들기로 한다. 집밥 고선생으로 변하기 위한 고인범 씨의 식습관 개선 프로젝트가 시작된다.
최근 IT분야의 발전으로 스마트폰이나 인터넷 등 미디어 중독이 심각한 사회문제로 대두되고 이다. 건강한 습관을 만들기 위해 ‘미디어 중독 탈출’ 프로젝트를 시작한다. 미디어 중독에서 벗어나기 위한 곽현중 씨 가족의 도전이 시작된다.
* EBS1 방송일시 : 2016년 7월 7일(목) 저녁 7시 50분
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